CÁCH ĐẬP CẦU

  -  

Bạn đã biết cách đánh cầu lông mạnh và đập cầu (Smash) ra làm sao uy lực để hoàn toàn có thể dễ dàng dành điểm số khi thi đấu với đối phương chưa? tìm hiểu thêm ngay lý giải và tuyệt kỹ được Thiên trường Sport chia sẻ sau phía trên nhé !

Cách đánh cầu lông mạnh cùng đập cầu (Smash) uy lực là kỹ thuật ghi điểm cơ bản, được nhiều người lựa chọn khi thi đấu bộ môn cầu lông. Những người chơi cầu lông thọ năm với ở trình độ giỏi thường không thể như thế nào bỏ qua kỹ thuật tấn công này. Vậy, cách đánh cầu lông mạnh và đập cầu uy lực cần thực hiện như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu nhất? Nếu chưa rõ về điều này, hãy cùng Thiên Trường sport tìm hiểu kỹ bằng bài bác viết dưới đây nhé !

1. Phương pháp đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực.

Bạn đang xem: Cách đập cầu

Cách đánh cầu lông mạnh (đập cầu) là giải pháp đánh cầu lông từ bên trên cao với lực thật mạnh để quả cầu đi nhanh qua phần sảnh của đối phương và theo hướng đi xuống. Đập cầu là hình thức ghi điểm chủ yếu vào cầu lông. Cũng chính vì thế, trong khi thi đấu thì bạn cần cố gắng đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật cùng khiến đối phương ko thể ứng phó kịp thời để góp bạn dễ dàng ghi được điểm số.

Cách đập cầu đúng kỹ thuật là đánh cầu từ trên cao, về phía trước mặt. Trái cầu lúc đánh càng ở vị trí trên cao càng tốt nhằm giúp rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi trái cầu liền kề lưới cùng khiến đối thủ rơi vào thế bị động, chỉ gồm thể trả cầu bổng hoặc trả cầu lưới. Để tạo được quả đập cầu mạnh, bạn đề xuất tạo lực dậm nhảy khi đập sẽ giúp quả cầu tất cả lực mạnh hơn quả cầu thông thường.

*

Cách đánh cầu lông mạnh

Cách đánh cầu mạnh, đập cầu đúng kỹ thuật là tay cầm vợt cầu lông cần phát huy được tối đa sức mạnh khi đập cầu. Để có tác dụng được điều đó, tay cầm vợt đập cầu đầu tiên phải hơi co, sau thời điểm tiếp xúc với cầu thì vươn thẳng tay với sau đó đánh tay theo tiệm tính ra trước để góp cú đánh bao gồm nhiều lực nhất. Để có được những cú đập cầu lông mạnh nhất, bạn cần sử dụng tất cả những khớp bả vai, khớp khuỷu tay và cổ tay trong khi thực hiện động tác.

2. Kỹ thuật đập cầu lông mạnh cùng đúng kỹ thuật.

Áp dụng cách đánh cầu lông mạnh, đập cầu uy lực (Smash) chính là cách tạo ra sự đột phá để chấm dứt màn so tài gay cấn giữa 2 đội thi đấu. Nếu là người đánh cầu lông lâu năm tất cả nhiều tởm nghiệm thì kỹ thuật đập cầu mạnh đúng cách không thể xa lạ gì đối với họ. Bạn đang muốn cải thiện khả năng đánh cầu lông hiệu quả mang đến mình thì nên áp dụng kỹ thuật đập cầu mạnh như sau:

2.1. Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

Để thực hiện được cú đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật, bạn cần tuân theo các bước như sau:

- Trước tiên, bạn hãy giơ tay không cầm vợt lên để ước lượng đúng mực điểm rơi của cầu.

- Sau đó, dồn trọng chổ chính giữa vào chân sau, lùi chân trước lại 1 chút cùng vung vợt bằng cách dùng lực vào thời điểm đập cầu nhằm hạn chế tiêu tốn nhiều sức lực mà vẫn có cú đập cầu mạnh cùng hiểm hóc.

*

Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

2.2. Không nên lầm phổ biến lúc đập cầu lông.

Trong quy trình đập cầu lông, nhiều vận động viên gặp phải một số không đúng lầm khiến hiệu quả đập cầu ko mạnh như hy vọng muốn. Khi đập cầu lông bạn cần né những sai lầm phổ biến như sau:

- lúc đập cầu, bạn gồng tay và sử dụng lực thừa nhiều. Điều này sẽ cực kỳ tiêu tốn lãng phí và khiến cơ sẽ nhanh mỏi.

- khi đập cầu quỹ đạo vợt sẽ là từ sau ra trước theo hướng từ trên xuống và đi nghiêng từ mặt tay cầm vợt sang bên còn lại. Tuy nhiên, nhiều người lại để quỹ đạo cầu đi thẳng từ bên trên xuống dưới khiến khớp vai sẽ dễ bị chấn thương.

- không đúng lầm nữa mà nhiều người tuyệt mắc phải là “trật nhịp”. Bắt nhịp sai lúc đánh cầu lông sẽ có tác dụng bạn đập cầu thừa sớm lúc cầu còn chưa tới sẽ cạch vào khung hay đập cầu thừa muộn sẽ làm hướng cầu đi vượt thấp và sẽ bị vướng lưới.

3. Đánh cầu lông mạnh cần những yếu tố gì?

Theo kinh nghiệm của những vận động viên thi đấu cầu lông chuyên nghiệp, để đánh cầu lông mạnh và đập cầu bao gồm xác, uy lực góp ghi điểm số hiệu quả vào trận đấu thì bạn cần chăm chú những yếu tố sau:

3.1. Chăm chỉ luyện tập cổ tay.

Xem thêm: Tải Game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh 【Nhấp Mở Link∶879783, Game Giải Ngoại Hạng Anh

Đánh cầu lông, nhất là đập cầu lông thì cổ tay bao gồm vai trò rất quan liêu trọng để quyết định sự thành công xuất sắc của cú đánh. Để tăng lực mang đến cổ tay, bạn bao gồm thể tập luyện các bài tập tạ, các bài tập thể hình hay những bài tập siêng dụng với dụng cụ tập cổ tay. Luyện tập cổ tay dẻo dai cùng khỏe mạnh sẽ góp bạn đập cầu lông mạnh, bao gồm lực hơn với đồng thời phòng né được những chấn thương tay trong quy trình thi đấu.

3.2. Nâng cấp kỹ thuật di chuyển.

Khả năng di chuyển linh hoạt và khôn khéo sẽ tạo điều kiện rất tốt để bạn gồm thể đập cầu lông chính xác, uy lực. Một vị trí thuận lợi sẽ đem lại nhiều cơ hội chiến thắng mang lại người thi đấu. Nếu bạn rủi ro mắn bao gồm được những vị trí thuận lợi thì nên tạo ra những vị trí thuận lợi bằng biện pháp di chuyển để tìm vị trí tốt nhất.

Việc di chuyển ra sau hướng cầu một giải pháp nhịp nhàng cùng uyển chuyển sẽ góp bạn tạo một cú đập cầu lông cực mạnh và thiết yếu xách. Khi bạn ở sau quả cầu, trọng lượng cơ thể sẽ sẵn sàng đi theo hướng đập cầu mạnh cùng nhờ đó sẽ tạo ra một lực mạnh để bạn đập cầu cắm nhất.

Cách di chuyển đứng sau quả cầu đúng kỹ thuật là để quả cầu rơi phía trước chân của tay ko cầm vợt một chút, tuy nhiên song với ngang vai. Đây là vị trí phù hợp hợp để tạo đề xuất cú đập cầu ngoạn mục.

*

Bí quyết đập cầu lông mạnh

3.3. Đập cầu vặn xoáy bắp tay.

Động tác vặn xoáy hoặc luân phiên vòng xung quanh trục bắp tay có tác dụng tạo ra lực chính thật mạnh để bạn đập cầu lông uy lực hơn. Chính vì thế, ko kể việc chú ý sức mạnh của cổ tay thì bạn cần tăng cường sức mạnh tạo lực lúc vặn xoáy bắp tay.

3.4. Tâm lý khi đập cầu lông.

Cách đánh cầu mạnh với đập cầu uy lực bao gồm thành công hay không cũng ảnh hưởng nhiều từ vai trung phong lý. Nếu tâm lý căng thẳng, mất bình tĩnh sẽ khiến bạn dễ dàng đánh cầu không đúng hoặc không đúng kỹ thuật. Căng thẳng khi thi đấu cũng khiến bạn không thể tập trung và để ý di chuyển nhanh, không thực hiện kỹ thuật đập cầu hiệu quả.

Để đạt hiệu quả cao khi đập cầu thì trong quy trình chơi xuất xắc thi đấu, bạn phải giữ tâm lý thoải mái và không nên quan trọng quá việc thắng thua. Hãy chơi cầu lông bằng hết sức của mình, trên tinh thần vui là chính thì chắc chắn bạn sẽ chơi cầu lông tự tin và thoải mái nhất. Khi có tâm lý thoải mái, chắc chắn bạn sẽ đánh cầu được mạnh hơn cùng đập cầu uy lực hơn.

Xem thêm: Thuế Tncn Tiếng Anh Là Gì - Thuế Thu Nhập Cá Nhân Tiếng Anh Là Gì

4. Lời kết.

Cách đánh cầu lông mạnh cùng đập cầu uy lực, chuẩn kỹ thuật chính là lợi thế góp bạn bao gồm thể giành chiến thắng trong số trận đấu cầu lông. Vừa rồi là chia sẻ cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực đã được Thiên Trường sport tham khảo lại từ các vận động viên thi đấu chăm nghiệp. Hy vọng những chia sẻ hữu ích này sẽ góp bạn giành được điểm số cùng chiến thắng khi đi đánh cầu lông. Chúc các bạn may mắn !

Thiên Trường Sport là địa chỉ chuyên buôn bán vợt cầu lông bao gồm hãng của nhiều thương hiệu lớn như Yonex, Proace, Fleet,... Và túi tiền rẻ nhất Việt Nam. Nếu bạn gồm nhu cầu search hiểu thêm về các mẫu vợt Yonex chủ yếu hãng thì bao gồm thể tham khảo chi tiết tại vợt cầu lông Yonex. Xin cảm ơn !