Cognitive Là Gì

Con tín đồ ta luôn luôn tìm tìm sự thống nhất trong những niềm tin và ý kiến nhận của mình. Vậy điều gì sẽ xẩy ra khi trong số những niềm tin của doanh nghiệp xung đột với niềm tin đã lỡ có từ trước ? Hoặc điều gì sẽ xẩy ra nếu bạn tạo nên sự những hành động đi trái lại với những tinh thần trong bạn ?

People tend lớn seek consistency in their beliefs & perceptions. So what happens when one of your beliefs conflicts with another previously held belief? Or what happens if you engage in behaviors that are in conflict with your beliefs?

Thuật ngữ bất hòa nhấn thức được sử dụng để mô tả xúc cảm khó chịu khi chủ thể có 2 tinh thần xung thốt nhiên với nhau. Khi tất cả sự bất nhất trong những niềm tin và hành vi, đơn vị buộc phải biến hóa thứ nào đấy để xóa khỏi hoặc giảm bớt sự bất hòa này.

Bạn đang xem: Cognitive là gì

The term cognitive dissonance is used khổng lồ describe the feelings of discomfort that result from holding two conflicting beliefs. When there is an inconsistency between beliefs & behaviors, something must change in order lớn eliminate or reduce the dissonance.

Vậy đúng đắn thì bất hòa dấn thức quản lý và tác động như nỗ lực nào lên biện pháp tư duy và hành xử của bọn chúng ta?

How exactly does cognitive dissonance work & how does it influence how we think & behave?

Định nghĩa. Definition

Nhà tâm lý học Leon Festinger đã chỉ dẫn một đạo giáo về bất hòa nhấn thức, triệu tập vào giải pháp con bạn ta cố gắng đạt được sự thống nhất bên trong tâm trí mình. Ông đến rằng bên phía trong mỗi người đều sở hữu một nhu cầu bảo đảm an toàn những tinh thần và hành vi của chính mình phải đồng bộ với nhau. Những ý thức bất duy nhất hay xung tự dưng làm ta cảm thấy rất là khó chịu, vậy nên ai ai cũng cố thế tránh né chứng trạng này.

Psychologist Leon Festinger proposed a theory of cognitive dissonance centered on how people try lớn reach internal consistency. He suggested that people have an inner need khổng lồ ensure that their beliefs và behaviors are consistent. Inconsistent or conflicting beliefs lead khổng lồ disharmony, which people strive to avoid.

Trong cuốn Một giáo lý về Bất hòa nhấn thức, Festinger đã phân tích và lý giải rằng, “Bất hòa dìm thức có thể được xem là một chứng trạng tiền đề mang tới hành động tìm hiểu giảm bất hòa, như kiểu cơn đói khiến chủ thể hành động để giảm cơn đói. Đây là một kiểu động lực rất khác hoàn toàn với mẫu động lực mà xưa nay nay các nhà tư tưởng học vẫn vẫn tập trung, núm nhưng, lại vô cũng mạnh mẽ mẽ.”

In his book A Theory of Cognitive Dissonance, Festinger explained, “Cognitive dissonance can be seen as an antecedent condition which leads khổng lồ activity oriented toward dissonance reduction just as hunger leads toward activity oriented toward hunger reduction. It is a very different motivation from what psychologists are used to dealing with but, as we shall see, nonetheless powerful.”

Những yếu đuối tố hình ảnh hưởng. Influential Factors

Mức độ bất hòa mà ta cảm thấy có thể phụ thuộc vào một số trong những các yếu đuối tố không giống nhau, bao gồm mức độ ta quan tâm một niềm tin rõ ràng nào đó cùng mức độ bất tốt nhất giữa những niềm tin.

The degree of dissonance people experience can depend on a few different factors, including how highly we value a particular belief & the degree khổng lồ which our beliefs are inconsistent.

Nói chung, cường độ triệu chứng bất hòa có thể bị ảnh hưởng bởi một vài yếu tố.

The overall strength of the dissonance can also be influenced by several factors.

– Những góc nhìn nhận nào càng mang tính cá nhân, của riêng chủ thể, như những lòng tin về bạn dạng thân, vẫn càng gồm xu hướng đưa tới bất hòa khủng hơn.

Cognitions that are more personal, such as beliefs about the self, tend lớn result in greater dissonance.

– Tầm đặc trưng của đa số kiểu thừa nhận thức này cũng đóng một vai trò tuyệt nhất định. Phần đa thứ nào tương quan đến niềm tin được coi trọng những thường sẽ đưa đến bất hòa khỏe khoắn hơn.

The importance of the cognitions also plays a role. Things that involve beliefs that are highly valued typically result in stronger dissonance.

– xác suất giữa những để ý đến bất hòa với những xem xét hòa hợp có thể đóng một vai trò ra quyết định cường độ của những cảm xúc khó chịu đựng này.

The ratio between dissonant thoughts & consonant thoughts can also play a role in how strong the feelings of dissonance are.

– Bất hòa càng phệ thì áp lực giải tỏa cảm xúc khó chịu đựng càng tăng thêm theo.

The greater the strength of the dissonance, the more pressure there is lớn relieve the feelings of discomfort.

– Bất hòa dấn thức thường ảnh hưởng mạnh lên hành động và hành động của bọn chúng ta. Hãy bước đầu bằng bài toán xét một vài ví dụ về phương pháp vận hành của nó.

Cognitive dissonance can often have a powerful influence on our behaviors và actions. Let’s start by looking at some examples of how this works.

Ví dụ. Examples

Bất hòa nhấn thức rất có thể xuất hiện trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, tuy vậy nó đặc biệt cụ thể trong những tình huống khi hành vi của công ty xung bỗng dưng với số đông niềm tin nối liền với bạn dạng dạng cá thể tự thân của bạn ấy. Ví dụ, hãy để ý đến một tình huống: một người bầy ông coi nhiệm vụ nhiệm của bản thân với môi trường thiên nhiên vừa mới sắm một mẫu xe mới, cùng rồi kế tiếp mới vỡ lẽ lẽ ra là xe pháo này không tiết kiệm nhiên liệu lắm.

Cognitive dissonance can occur in many areas of life, but it is particularly evident in situations where an individual’s behavior conflicts with beliefs that are integral to lớn his or her self-identity. For example, consider a situation in which a man who places a value on being environmentally responsible just purchased a new car that he later discovers does not get great gas mileage.

Xung đột: The conflict:

– Người bọn ông cảm giác việc bảo đảm môi trường là quan trọng. It is important for the man to lớn take care of the environment.

– Ông ta sẽ lái một cái xe không thân thiện với môi trường. He is driving a oto that is not environmentally friendly.

Để sút thiểu bất hòa giữa tinh thần và hành vi, ông này vẫn có một số lựa lựa chọn như sau. Ông ta rất có thể bán mẫu xe này cùng mua một cái khác, tiết kiệm chi phí nhiên liệu hơn, hoặc ông hoàn toàn có thể bớt chú tâm vào trách nhiệm của bạn dạng thân với môi trường. Nếu tìm phương án thứ hai, bất hòa của ông ta rất có thể được bớt thiểu không dừng lại ở đó nếu ông ta tiến hành các hành động làm giảm ảnh hưởng tác động của bài toán lái phương tiện đi lại ngốn nhiên liệu, như tận dụng phương tiện giao thông vận tải công cộng liên tục hơn hoặc đánh đấm xe đạp đi làm mỗi khi tất cả dịp.

In order to reduce this dissonance between belief và behavior, he has a few different choices. He can sell the car & purchase another one that gets better gas mileage or he can reduce his emphasis on environmental responsibility. In the case of the second option, his dissonance could be further minimized by engaging in actions that reduce the impact of driving a gas-guzzling vehicle, such as utilizing public transportation more frequently or riding his xe đạp to work on occasion.

Một ví dụ thường chạm mặt hơn về bất hòa nhận thức xuất hiện trong những quyết định sắm sửa hằng ngày. Hầu hết chúng ta đều hy vọng tin rằng mình tất cả lựa chọn bán buôn đúng đắn. Lúc một sản phẩm hoặc một món sản phẩm ta mua chẳng ra gì thì nó xung đột với lòng tin trước đây của họ về năng lượng đưa ra đưa ra quyết định của bạn dạng thân.

A more common example of cognitive dissonance occurs in the purchasing decisions we make on a regular basis. Most people want khổng lồ hold the belief that they make good choices. When a product or công trình we purchase turns out badly, it conflicts with our previously existing belief about our decision-making abilities.

Xem thêm: Khoang Lái Máy Bay - Bí Mật Trong Buồng Lái Máy Bay

Thêm các ví dụ khác. More Examples

Trong cuốn “Học thuyết về Bất hòa thừa nhận thức” xuất phiên bản năm 1957 của mình, Festinger đưa ra một ví dụ về kiểu cách đối phó của đơn vị với bất hòa có tương quan đến hành vi về sức khỏe. Những người hút dung dịch lá sẽ tiếp tục gia hạn hành vi này, thậm chí cả khi họ biết tai hại ghê ghớm của chính nó lên mức độ khỏe. Vì sao một ai lại rất có thể vẫn liên tiếp làm một hành vi mà bản thân chúng ta biết là ko tốt, thiếu thốn lành mạnh?

In his 1957 book A Theory of Cognitive Dissonance, Festinger offers one example of how an individual might khuyến mãi with dissonance related to lớn a health behavior. Individuals who smoke might continue to do so, even though they know it is bad for their health. Why would someone continue engaging in behavior they know is unhealthy?

Theo Festinger, một người hoàn toàn có thể quyết định họ coi trọng câu hỏi hút dung dịch hơn sức khỏe của thiết yếu mình, và cho rằng hành vi này vẫn “đáng làm” sau khi để ý đến rủi ro và bài toán được tưởng thưởng.

According to Festinger, a person might decide that they value smoking more than his or her health, deeming the behavior “worth it” in terms of risks versus rewards.

Một phương pháp khác để xử lý bất hòa dấn thức là bớt thiểu gần như trở hổ ngươi tiềm ẩn. Tín đồ hút thuốc hoàn toàn có thể tự thuyết phục bạn dạng thân rằng những tác động tiêu cực lên sức mạnh đã bọn họ thổi phồng thừa mức. Anh ta cũng rất có thể xoa dịu đầy đủ mối lo về mức độ khỏe bằng cách tự nói với phiên bản thân rằng hình trạng gì thì kiểu, tôi cũng không thể né được toàn bộ những nguy hại về sức khỏe đầy rẫy kế bên kia.

Another way to khuyến mãi with this dissonance is khổng lồ minimize the potential drawbacks. The smoker might convince himself that the negative health effects have been overstated. He might also assuage his health concerns by telling himself that he cannot avoid every possible risk out there.

Cuối cùng, Festinger cho rằng người hút thuốc hoàn toàn có thể cố thuyết phục bạn dạng thân mình rằng nếu như mình thực sự dứt hút thuốc thì mình sẽ bị tăng cân, và đó cũng là một nguy hại về mức độ khỏe. Theo cách phân tích và lý giải này, bạn hút thuốc hoàn toàn có thể giảm thiểu tinh thần bất hòa này và liên tục hành vi hút thuốc hiện nay tại.

Finally, Festinger suggested that the smoker might try lớn convince himself that if he does stop smoking then he will gain weight, which also presents health risks. By using such explanations, the smoker is able lớn reduce the dissonance and continue the behavior.

Làm sao để giảm thiểu hiện tượng kỳ lạ này? How to lớn Reduce It

Theo đạo giáo về bất hòa dìm thức của Festinger, con fan ta nạm tìm kiếm sự thống độc nhất trong suy nghĩ, lòng tin và cách nhìn của bạn dạng thân. Vậy nên những lúc có xung đột trong số thành tố nhấn thức này thì con tín đồ ta sẽ thế tìm biện pháp giảm thiểu sự bất hòa và cảm xúc khó chịu. Họ sẽ nhiều lựa chọn khác nhau để thực hiện.

According khổng lồ Festinger’s theory of cognitive dissonance, people try to lớn seek consistency in their thoughts, beliefs, & opinions. So when there are conflicts between cognitions, people will take steps to reduce the dissonance và feelings of discomfort. They can go about doing this a few different ways.

Có ba chiến lược chủ đạo giúp làm giảm hay sút thiểu bất hòa dìm thức:

There are three key strategies to reduce or minimize cognitive dissonance:

Tập trung hơn vào những niềm tin ủng hộ hơn là những ý thức hay hành động mâu thuẫn. Focus on more supportive beliefs that outweigh the dissonant belief or behavior.

Ví dụ, con người biết rằng khí thải bên kính khiến trái đất nóng dần lên và họ có thể có xung đột/bất hòa nhấn thức ví như họ sẽ lái một phương tiện ngốn nhiều xăng. Để sút sự bất hòa này, họ có thể tìm tìm những thông tin giúp solo lại sự tương tác giữa khí bên kính và sự ấm lên toàn cầu. Tin tức mới này hoàn toàn có thể giúp giảm bớt sự giận dữ và bất hòa mà bạn đó sẽ trải nghiệm.

For example, people who learn that greenhouse emissions result in global warming might experience feelings of dissonance if they drive a gas-guzzling vehicle. In order lớn reduce this dissonance, they might seek out new information that disputes the connection between greenhouse gasses và global warming. This new information might serve to reduce the discomfort & dissonance that the person experiences.

Giảm tầm quan trọng đặc biệt của lòng tin đang mâu thuẫn. Reduce the importance of conflicting belief.

Ví dụ, một người đàn ông suy nghĩ sức khỏe của mình có thể cảm phấy phiền muộn lúc biết rằng ngồi lâu một ngày dài có thể gây bớt tuổi thọ. Vày anh này nên làm việc một ngày dài ở văn phòng và dành công ty yếu thời gian để ngồi, nên sẽ rất khó nhằm anh này biến hóa hành vi để bớt thiểu xúc cảm bất hòa. Để xử trí những cảm hứng khó chịu đựng này, anh ta rất có thể tìm một số cách để điều chỉnh hành vi bằng phương pháp tin rằng hầu hết hành vi mạnh khỏe khác của mình rất có thể bù đắp xứng đáng kể đến lối sống buộc phải ngồi một chỗ này.

For example, a man who cares about his health might be disturbed to learn that sitting for long periods of time during the day are linked khổng lồ a shortened lifespan. Since he has khổng lồ work all day in an office & spends a great deal of time sitting, it is difficult khổng lồ change his behavior in order khổng lồ reduce his feelings of dissonance. In order to giảm giá khuyến mãi with the feelings of discomfort, he might instead find some way to justify his behavior by believing that his other healthy behaviors 3d for his largely sedentary lifestyle.

Thay đổi lòng tin đang mâu thuẫn để khớp với phần đông hành vi hoặc những lòng tin khác. Change the conflicting belief so that it is consistent with other beliefs or behaviors.

Thay đổi dấn thức đang mâu thuẫn là giữa những cách bổ ích nhất để đối phó với triệu chứng bất hòa, nhưng mà nó cũng là giữa những con đường gian nan nhất. Đặc biệt là đối với những tinh thần và giá trị tồn tại thâm sâu, việc biến đổi có thể cực kì khó thực hiện.

Changing the conflicting cognition is one of the most effective ways of dealing with dissonance, but it is also one of the most difficult. Particularly in the case of deeply held values and beliefs, change can be exceedingly difficult.

Kết luận. Final thoughts.

Bất hòa dìm thức đóng một vai trò quan trọng đặc biệt trong nhiều phán đoán, đưa ra quyết định và đánh giá của chúng ta. Phân biệt được sự ảnh hưởng của những lòng tin mâu thuẫn lên quy trình ra quyết định hoàn toàn có thể là một bí quyết tuyệt cùng với để cải thiện khả năng gửi ra phần nhiều lựa lựa chọn vừa cấp tốc hơn, vừa đúng chuẩn hơn. Lòng tin không tương khớp với hành động rất có thể đưa đến cảm hứng khó chịu, nhưng lại những xúc cảm đó rất có thể cũng mang tới sự biến hóa và cải tiến và phát triển tích cực. Trong một vài trường hợp, bạn đơn giản là kiếm tìm cách hợp lí hóa xung bỗng nhiên đó, nhưng cũng có thể có lúc, bạn cũng có thể thay thay đổi hoặc niềm tin, hoặc hành vi để khiến cho sự thống nhất giữa chúng.

Cognitive dissonance plays a role in many value judgments, decisions, và evaluations. Becoming aware of how conflicting beliefs impact the decision-making process is a great way lớn improve your ability khổng lồ make faster and more accurate choices. Mismatches between your beliefs và your actions can lead to feelings of discomfort, but such feelings can sometimes lead to lớn change & growth. In some instances, you might simply find a way lớn rationalize away the conflict, but in some cases, you might change either your beliefs or your behavior to make the two consistent.

Ví dụ, nếu như bạn tin rằng bằng hữu dục là đặc biệt quan trọng đối với sức mạnh nhưng lại thi thoảng khi dành thời hạn để vận động khung hình thì bạn có thể đang chạm mặt tình trạng bất hòa dìm thức. Chứng trạng này có thể khiến chúng ta phải kiếm tìm mọi phương pháp để cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn bằng cách tăng chuyển vận thể dục từng tuần. Vào trường vừa lòng này, biến đổi hành vi để gia tăng sự thống nhất với ý thức và sút tình trạng bất hòa nhận thức rất có thể đóng một vai trò tích cực trong đời sống và sức khỏe của bạn.

For example, if you believe that exercise is important for your health but you rarely make time for physical activity, you may experience cognitive dissonance. This resulting discomfort may lead you lớn seek relief by increasing the amount of exercise you get each week. In this instance, altering your behavior lớn increase consistency with your belief and reduce the cognitive dissonance you are experiencing can play a positive role in your life and health.

Tham khảo. View Article Sources

Baumeister, RF và Bushman, B. Social Psychology và Human Nature. Belmont, CA: Thompson Wadworth; 2008.

Xem thêm: 25 Hoạt Động Và Trò Chơi Nước Ngoài, Trò Chơi Trẻ Em Nước Ngoài Chất Lượng, Giá Tốt

Cooper, J. Cognitive dissonance: 50 years of a classic theory. London: Sage Publications; 2007.